スポーツ科学では変動性の原理というものがあります。これは毎回同じトレーニングを行うのではなく、変化を加えるとより成長が加速するという考え方です。片岡コーチのエントレは我々が普段行っているトレーニングとは異質なことを行っています。さらに、武道場ではマット運動系の動きのアップを丁寧に行っています。これは普段グランドではできないことです。子どもたちは後転や受け身、逆立ちなど様々な動きを行いながら体の動作の巧みさを高めています。直接的にはケガの防止につながっていますが、間接的には総合的な運動能力を高めています。後半はコンタクトプレーの基礎的な動きを丁寧に実施していました。とても充実した2時間のエントレで私もすぐに取り入れたい内容がたくさんありました。