コンタクトプレーの専門家の片岡コーチは畳部屋だからこその特別メニューを組んでくれています。様々な動作を行い安全な体の使い方や身のこなし方を自然と習得できるようにしています。倒立前転など器械運動もウオームアップで行っています。後半はタックルやラックを行いますが、トライラックなど丁寧に意味を教えたり、動き方を確認したりしています。楽しく濃度の濃い2時間なのでとてもお勧めです！