木曜エントレではいろいろなことを行っています。はじめは受け身や器械運動系の動きを行います。咄嗟の時にケガをしない体づくりを意図しています。その後、棒を使って体の動きを整えたり、陸上運動系のセッションを行います。そこまで、様々な動作の習熟を行ってからコンタクトプレーをトレーニングしています。90分間のメニューですが多岐にわたり、体の様々な動かし方を巧みにさせ、総合的な運動能力向上に役立つなと感じています。本日も充実したエントレでした。