1月15日_木曜エントレ

木曜エントレもオフを空けました。導入では器械運動系を行い、その後、陸上運動系や体幹トレーニングを行いました。体幹トレーニングでは箱にいろいろな形で跳び乗ることを行う中で様々な部位を鍛えました。子どもたちは楽しみながら取り組みました。後半はハンドダミーに当たったり、タックルに入ったりしました。片岡コーチが新しいメニューも考えてきてくれて、今週も充実し楽しくトレーニングできました。来週は4年生も参加するので、楽しく取り組みながらもしっかり成長できるメニューを考えてきてくれるとのことでした。

2026年01月16日