3月6日_木曜エントレ

本日も前半は受け身や器械運動系のアップを行ったり、体幹を鍛えるトレーニングを行ったりしました。後半部は寝た姿勢からの支点を意識したタックルを行いました。支点とはてこの原理ですが、ひねるような力の使い方をして相手を倒すスキルです。その後、正面から倒して、ラックに入る正しい動作のトレーニングを行いました。トップチームメンバーも増えてきて、エントレの雰囲気も一層引き締まった感じでいい緊張感の中、実施できました。最後はラダートレーニングを行って締めました。本日も途中、佐藤コーチが来て頂いたので、中学生の活動について諸々打ち合わせができてよかったです。

2025年03月07日